Fysieke training
1) Sprintjes om de pionnen
2) Voeten op de bank in opdruk houding opdrukken
3) Zijwaarts over de mutsje op en neer stapje tussen elke muts
4) Uit stand op de kast er vanaf omdraaien erop enz
5) Touw vats houden en golven maken
6) 2 voeten tegen elkaar in de ring uit de ring enz zowel links als rechts
7) Opdrukken
8) Bal overspelen
9) Medicin bal Voeten van de grond links recht grond aan tikken met bal
10) Touwtje springen.
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
