1 linker been op de bank en bal in rechter hand Probeer met de bal de grond aan te tikken.
2 Rechter been linker hand.
3 Sprijdstand over de bank op neer bal op hoogte
4 Om en om op eraf met bal op hoogte
5 voeten onder de bank lang uit liggen opkomen met bal bank aan tikken
6 Bal weg Op de kopse kant van de bank opdrukken
7 Op de kops kant erop en af in pushop houding
8 Voeten op de bank en op je handen lopen van links naar rechts
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."