1) Voorwaarts over de horden.
2) Voorwaarts touwladder 2 voeten in een trede
3) Driepas in ringen bal ontvangen en afmaken
iedereen 3x
1a) Zijwaarts gezicht tribune horden
2a)Zijwaart gezicht naar doel
3a) Buiten elke ring een pas bal ontvangen en afmaken
3x
1c) Zijwaarts gezicht muur
2c) Zijwaarts gezicht deander kant op
3c) In de ring stappen over je heen halen bal ontvangen en afmaken
3x
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."