MO passt naar buiten
LO tipt in en probeert tussen 1 en 2 uit te komen.
LH komt buitenlangs en speelt een snell pass naar de inkomende MO.
Daarna de andere kant.
Organisatie: MO sluit aan in de hoek na schot. Hoek wordt MO na afspelen.
- Hoek niet te vroeg gaan
- Buitenopbouwer goed binden en bal afschermen bij de 9m. Na afspelen terugzakken en terug aansluiten.
Als keepers warm zijn: midden verdedigster er bij. 1) heupschot, 2) kaats met doorlopende hoekspeelster (hoek sluit af)
Daarna uitbouwen met CS en nog een verdedigster
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
