Midopwouster heeft bal en gaat over de 9 meter bal naar linkerhoek brengen.
Linkerhoek komt achter langs bij de ingestarte midopbouwster en draait richting doel tussen 2 en 3.
Op het moment van wissel tussen midopbouw en hoekspeelster gaat de linkeropbouwster de positie overnemen van de midopbouwster.
Als hoekspeelster niet kan schieten pas naar ingestarteopbouster.
ingstarte opbouwster zet aan voor schot tussen 3 en 2.
Als er niet geschoten kan worden kijken welke verdediger aangesloten is.
Cirkel heeft sper gezet tegen 3 links en kan de bal krijgen van ingestarte opbouwster als 3 rechts bijgeschoven is.
Als 2 rechts aangeschover is kan er een pas gegeven worden op rechtopbouwster die vol aanzet voor doorbraak tussen 1 en 2.
Sluit daarna de 1 rechts aan kan de pas doorgegeven worden naar de rechterhoek
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
