Midopbouwer zet aan met bal naar midden en breekt af naar linker opbouw.
Linkeropbouw zet aan tussen hoekspeelster (1) en opbouwster (2), zonder bal, en breekt af naar midopbouw, maar neem meer ruimte om achter de midopbouwster heen te kunnen.
Waar de loopwegen elkaar kruizen vindt een wissel plaats.
De Cirkel zet sper bij de opbouwpositie (2) Linkeropbouw gaat voor schot tussen de twee midopbouwsters (3 en 3).
sluit de derde midopbouwster van links, dan pas naar cirkel.
Als de derde van rechts bij sluit, pas naar rechteropbouwster. Zij komt op volle snelheid aan zetten tussen hoekspeelster (1) en opbouwspeelster (2) aan de rechterkant en gaat voor een doorbraak.
Sluit de hoekspeelster (1) bij, pas naar de rechterhoek.
Systeem kan zowe links als rechts gespeel worden.
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."