Maak 2 viertallen en zet een veld van 20m bij 15m uit.
Het doel van het spel is om als team door 5 keer over te spelen een punt te scoren. Het spel begint doordat een speler de bal aan het andere team afspeelt. Vervolgens gaan er 2 verdedigers mee om de bal te veroveren. Na het veroveren van de bal gaan deze direct terug om daar een punt te scoren. Zij worden gevolgd door 2 nieuwe verdedigers. Na het scoren van een punt gaat de bal naar het andere team.
Discover our new Coaching Trends section - in-depth articles covering the latest tactics, techniques and innovations across Football, Hockey, Cricket, Rugby, Netball, Basketball, Tennis, Handball and Volleyball.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...