thema's : techniek / reactie
individueel
materialen : bal
A hurkzit sprongetjes
2 SERIES 20 HERHALINGEN
B bal tussen voeten, opspringen bal opvangen
1 SERIES 10 HERHALINGEN
C bal tussen knieen, opspringen, bal vangen
1 SERIES 10 HERHALINGEN
D bal omhoog gooien, bal 'doodleggen' met de voet
- li 1 SERIES 10 HERHALINGEN
- re 1 SERIES 10 HERHALINGEN
E bal hoog boven het hoofd houden, achter rug laten vallen, omdraaien en bal vangen voordat deze de grond raakt
1 SERIES 10 HERHALINGEN
F bal opgooien, grond aantikken, bal vangen
1 SERIES 10 HERHALINGEN
G bal opgooien, draai rond lengte-as, bal vangen
1 SERIES 10 HERHALINGEN
H staan, bal opgooien, zitten en met benen de bal'vangen'
1 SERIES 10 HERHALINGEN
I staan in uitgangshouding, hordezit
- li 1 SERIES 10 HERHALINGEN
- re 1 SERIES 10 HERHALINGEN
J ruglig, bal tussen de enkels, armen zijwaarts gespreid, met voeten met de bal ertussen de li en re hand aantikken
1 SERIES 10 HERHALINGEN
K ruglig, opkomen tot zit, bal tegen muur werpen, bal vangen, liggen etc.
1 SERIES 10 HERHALINGEN
L hurkzit, zijwaarts huppen, LI/RE
2 SERIES 10 HERHALINGEN
M met 2 ballen tippend een afstand van 15 mtr afleggen
1 SERIES 5 HERHALINGEN
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."