Spelers voetballen in cirkel gebied, de keeper tracht de bal te onderscheppen. 3x2 min
Keeper staat achter een dikke valmat van waaruit hij de werper niet kan zien. De werper rolt ballen naast de valmat langs. Keeper stopt de rollende ballen. Afwisselend li, re of onverwacht. 5x10 ballen
Drie keepers of spelers. Keeper in het midden die tussen twee pionnen staat. Keeper stopt ballen van de twee andere spelers die op 5 mtr aftand aan elk een kant van de pionnen staan. 3x12ballen
Drie grote valmatten in een dichte U opstelling. Spelers er buiten met bal die op volgorde hun bal over de valmatten in de U werpen. De keeper aldaar tracht de vallende ballen te vangen of aan te raken. 3x?ballen
Spelers in een kring die zich een bal steeds toerollen. Keeper tracht deze bal met voeten aan te raken of te stoppen. 3x2 min
Twee doeltjes of valmatten naast elkaar op 3 mtr van elkaar. Twee groepen spelers werpen om en om tegen de valmat of in het doel. Keeper stopt ballen. 3x12ballen
Een bank met een keeper erachter. Daarvoor een aanspeler op 5 mtr. Die steeds ballen naast de bank voorbij rolt li en re. De keeper springt over de bank en pakt de voorbij rollende bal. 3x12ballen
Voor een rij van 6 medicineballen of pionnen, genummerd van li naar re van 1 t/m 6 staat een keeper. De spelers
trachten de ballen op een bepaalde volgorde te raken (1-6-2-5-3-4) 6x
Op een kastdeel ligt een bal, daar tegen over ligt op een bank een andere bal: afstand 3 mtr. Spelers trachten de ballen om en om te treffen. Spelers staan tegen over elkaar zodat de keeper steeds een halve draai moet maken. 3x12ballen
Twee rijen spelers tegen over elkaar in twee-tallen spelen steeds een bal over. De keeper gaat er tussen al schuivend de ballen trachten af te weren. Spelers blijven passen. 6x
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
