Pass 2-1-2 en afronden. Eventueel met keepers inschieten.
variatie keeper ingooien Spelers schieten zodanig dat de keeper de gelegenheid krijgt de ballen te stoppen. * Seriewerk : - alles op de handen - li re hoog - li re schouderhoogte - li re heuphoogte - li re kniehoogte - li re stuit - li re laag - li re vrij * Kan eventueel met verdere opdrachten : schotvariaties sprongworp/heupworp/strekworp * Kan eventueel met verdere technische opdrachten : - na aanloop 1 of 2 of 3 passen - twee voeten tegelijk afzetten - afzet niet schotarm * Kan eventueel met wat sprongkrachtoefeningetjes : - 1x of 2x of 3x hink op afzetbeen - idem, niet afzetbeen - 1x,2x,3x hup twee benen
Add to clipboard
