Pass B1-B2-die W1 passeert BUITENOM,
Pass B1-B2-B1 die W1 BINNENDOOR passeert.
B1 loopt om pion heen krijgt bal van B2 en rondt af.
Series van 6 tot 9 ballen.
Verdediger :
- passief
- half actief (mag net lukken)
- volledig actief
sprongworp vanuit de hoeken
- tijdens de aanloop wordt de bal op werphoogte (schouderhoogte) naar achteren gebracht.
- de derde pas is groot en explosief,in de richting 7 mtr streep
- in de lucht bekken indraaien
- arm strekken naar achteren
- andere been aantrekken ver omhoog, tot hoger dan horizontaal bovenbeen
- bekken terugdraaien op hoogste punt richting doel
- arm explosief naar voren
- bal nawijzen
- landen op afzetbeen
passeren schotarmzijde
0-pas :
- op arm-lengte van de verdediger,voeten schouderbreed uit elkaar,licht door de knieen
- bal in sprong vangen,beide benen tegelijk landen
- moment stil blijven staan om te verdediger te "fixeren"
1e pas :kleine pas links (of rechts bij linkshandigen) om de verdediger de indruk te geven dat je er links (rechts) voorbij wilt
2e pas :grote, stevige, zeer snelle, agressieve stap zijwaarts naast/ langs verdediger te komen,schotarm buiten bereik verdediger
- keuze :
afzet met 'verkeerde' been vooruit de cirkel in en schot op doel
of
3e pas :
- snelle, kleine pas net voor de cirkel, afzetten vooruit de cirkel in en schot
passeren niet-schotarmzijde (overhaalbeweging)
0-pas :
- op arm-lengte van de verdediger,voeten schouderbreed uit elkaar,licht door de knieen
- bal in sprong vangen,beide benen tegelijk landen
- moment stil blijven staan om te verdediger te "fixeren"
1e pas :grote pas links (rechthandige speler),tegelijkertijd schotarm omhoog tot over de arm van de verdediger zwaaien
- schotarm af laten glijden tot onder oksel
2e pas :grote, stevige, zeer snelle, agressieve stap zijwaarts naast/ langs verdediger te komen,schotarm buiten bereik verdediger
- keuze :
3. afzet met 'verkeerde' been vooruit de cirkel in en schot op doel
of
4. 3e pas :
- snelle, kleine pas net voor de cirkel, afzetten vooruit de cirkel in en schot
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
