Handball: aeroob uithoudingsvermogen

Many thanks. This resource has helped me a lot, as a coach and as...
Lucy, USA

DESCRIPTION

Start op signaal vd trainer, twee-tallen die bij elkaar blijven.
Loop naar een andere pion, terug naar eigen pion, naar centrale pion, naar eigen pion etc
,br>

loopvarianten :
- lopen voorwaarts
- lopen achterwaarts terug
- schuiven heen en weer
- kruispas heen en weer
- knieheffen
- hakken-billen
- op de tenen
- schaatssprongen
- hinkelen li-li-re-re of varianten

COACHING POINTS

oefening moet minimaal 5-10 minuten duren in een tempo waarbij men nog met elkaar kan spreken ofwel ongeveer 140 hartslagen per minuut

variaties houden het leuk

READ MORE
READ LESS
OFTEN USED WITH...
1218099
2128

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1200+ handball drills
  • create professional handball coaching plans
  • or access our tried and tested handball plans
MORE 559 uithoudingsvermogen DRILLS
/drills/ Handball/ nl/ 559-uithoudingsvermogen /categoryDrills_21.jsp

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 1200+ handball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

Handball POPULAR SEARCH TERMS
YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of handball coaches plus 1200+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT