Pass 2 keeper (of schot door verdediger 1 = wedstrijdechter). Keeper - 2 - 1 afronden.
Eventueel terug naar 1 die afrondt.
strekworp
- goede voet voor
- tegelijkertijd de bal op schouderhoogte naar achteren brengen
- onderarm vormt met bovenarm een hoek van 90°
- bekken meedraaien met de werparm
- hand achter de bal, vingers licht gespreid
- de derde pas met het linkerbeen naar voren maken : groot, explosief
- voorste voet in werprichting
- werparmschouder naar voren brengen, bekken terugdraaien
- hand achter de bal, niet knijpen in de bal
- als de achterste voet los komt van de vloer de werparm langs het hoofd (oorhoogte) strekken
- bovenlichaam meebuigen naar voren
- bal nawijzen
NOOIT naast elkaar lopen !
Desnoods passen in stilstand.
Afronden + verdedigen voluit.
Verdedigen : bij vrije kans : overal afblijven, slechts schothoek van de aanvaller ongunstiger maken.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
The variety of sessions across sports - sometimes we steal session ideas from one sport and use them with another.
As we enter the business end of the competition, we take a look at the remaining eight teams and the key talking points surrounding each side.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
