Pass 1-2-1-4-3-4-2-1 etc Verdediger 1 verdedigt zeer aktief op de bal.
Coaching points
afspeelvarianten strekworp - goede voet voor - tegelijkertijd de bal op schouderhoogte naar achteren brengen - onderarm vormt met bovenarm een hoek van 90° - bekken meedraaien met de werparm - hand achter de bal, vingers licht gespreid - de derde pas met het linkerbeen naar voren maken : groot, explosief - voorste voet in werprichting - werparmschouder naar voren brengen, bekken terugdraaien - hand achter de bal, niet knijpen in de bal - als de achterste voet los komt van de vloer de werparm langs het hoofd (oorhoogte) strekken - bovenlichaam meebuigen naar voren - bal nawijzen stoot/drukworp - bal vangen op borsthoogte - hand achter de bal, vingers omhoog - bovenlichaam naar werprichting draaien - werparm strekken (ZONDER UITHAAL) en bal wegduwen
Add to clipboard
