B1 brengt bal in het spel. Recht vorruit bewegen voordat je de bal krijgt. B6 legt de bal neer. Als alle ballen bij 6 zijn, brengt deze de ballen in het spel.
variatie - strekworp - sprongworp - stootpass
Coaching points
afspeelvarianten strekworp - goede voet voor - tegelijkertijd de bal op schouderhoogte naar achteren brengen - onderarm vormt met bovenarm een hoek van 90? - bekken meedraaien met de werparm - hand achter de bal, vingers licht gespreid - de derde pas met het linkerbeen naar voren maken : groot, explosief - voorste voet in werprichting - werparmschouder naar voren brengen, bekken terugdraaien - hand achter de bal, niet knijpen in de bal - als de achterste voet los komt van de vloer de werparm langs het hoofd (oorhoogte) strekken - bovenlichaam meebuigen naar voren - bal nawijzen stoot/drukworp - bal vangen op borsthoogte - hand achter de bal, vingers omhoog - bovenlichaam naar werprichting draaien - werparm strekken (ZONDER UITHAAL) en bal wegduwen
Add to clipboard
