Aanvallers spelen de bal rond, verdediger stapt naar alle aanvallers uit.
Steeds terugstappen naar midden en weer uitstappen.
45 sec maximaal
Variaties :
- alleen op twee diagonale verdedigers uitstappen.
ALTIJD contact maken met de aanvaller :
- armen gebogen voorwaarts
- 1 hand op de bal, 1 hand op schouder- of heuphoogte
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.