Aanvallers spelen de bal rond, verdediger stapt naar alle aanvallers uit.
Steeds terugstappen naar midden en weer uitstappen.
45 sec maximaal
Variaties :
- alleen op twee diagonale verdedigers uitstappen.
ALTIJD contact maken met de aanvaller :
- armen gebogen voorwaarts
- 1 hand op de bal, 1 hand op schouder- of heuphoogte
As Easter approaches, what greater resource is there than Sportplan to energise your coaching in 2025? Here are the reasons why...
Here are the 5 ways that you can kickstart your 2025 in the correct way with Sportplan and make this the best coaching year you have had!
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?