B1,B2,B3 spelen R1 aan. B4 verhindert dit.
wegtikken v d bal
- maak met 1 hand contact met je tegenstander
- dit mag met een gebogen arm
- ga met de hand die het dichtst bij de bal is proberen de bal aan te raken
- dit mag van alle kanten
- met een losse,korte polsbeweging
midachter
- bij li handige cs : ga er zo achter staan dat jouw rechterhand tussen de handen van de cs is
- bij re handige cs andersom. (3e hand verdedigen)
- bij duels als de cs de bal kan ontvangen : pogen de bal te spelen
- tegendruk geven
- handen in de rug : tegenhouden/begeleiden
Here are the 5 ways that you can kickstart your 2025 in the correct way with Sportplan and make this the best coaching year you have had!
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.