Handball Drill Demonstration

Description

- bal ontvangen op heuphoogte
- bal naar het lichaam trekken (balbescherming)
- laag 'zitten'
- twee voeten wijzen naar het doel
- laag invallen
- knie?n strekken
- bal naar achter toe bewegen
- landen op handen, meteen doorzakken tot het gehele lichaam de grond raakt
- voorwaartse snelheid met doorglijden afremmen
- kin omhoog, knie?n omhoog van de vloer

Coaching points

Algemene fouten
-Te veel vloerangst en te weinig vloervrij
-Te hoge sprong
correctie :om glijfase te accentueren is lage houding nodig
-Geen gestrekt lichaam tijdens de vlucht
correctie :rechte rug benadrukken
-Men landt vol op de knieen
correctie :knieen strekken
-Het niet laag genoeg inkomen
correctie :zitvlak naar de vloer, hand bijna over de vloer bij worpbeweging
-Onjuiste hoofdhouding
correctie :hoofd in de nek
-Niet gelijktijdige handplaatsing voor het glij-moment op de vloer.
correctie :laag inkomen moet dit mogelijk maken.
-Onvoldoende lichaamsstrekking voor het glijden.
correctie :afzetten bij sprong heeft als gevolg strekking lichaam
-Te weinig voorwaarts neigen van de romp en daardoor te weinig valbeweging.
correctie : afzetten

Average rating

The Drill is often used with

Prev Next
Dive Shot Technique - on the turn Drill Thumbnail
View this drill

Dive Shot Technique - on the turn

No more than Two Drill Thumbnail
View this drill

No more than Two

Dive shot match Drill Thumbnail
View this drill

Dive shot match

Crash mat Tag Drill Thumbnail
View this drill

Crash mat Tag

valworp frontaal319 valworp frontaal/uit draaiHandball Drills Coaching