Twee even grote velden aangrenzend aan elkaar (2 helften volleybalveld). Op elk veld van beide ploegen evenveel spelers. Speel de bal op eigen speelveld 3x samen met elkaar, speel daarna de bal naar een teamgenoot op de andere helft die daar hetzelfde doen.
Bij ieder team staat dus een speler van de tegenpartij als stoorder.
In het veld waar de bal niet is tikken alle spelers alle hoeken van het veld aan. Intussen wel opletten of de bal al niet terug komt !!
variaties
- afspelen met bep. werptechnieken, afspeeltechnieken
- meer dan 3x samenspelen
vangen
letten op TOTALE beweging, globale correcties
juist vangen van de bal : naar de bal toe
handpalmen open naar voren
W maken met je duimen bijna tegen elkaar
bal vangen en naar je lichaam toe halen
mikken/treffen/werpen
letten op TOTALE beweging, globale correcties
- letten op gehele beweging
- goede voet voor
- bal op de hand, niet knijpen in de bal
- bal langs hoofd naar voren werpen.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...