Twee gelijke groepen, spelers staan tegen elkaar aan, telkens gaan twee spelers van elke groep om bij de andere groep tussen de spelers door te wringen. Welke speler is het snelst ? Welke groep kan het meeste tegenstand bieden ?
letten op TOTALE beweging, globale correcties
- armen gebogen voorwaarts
- niet tegenstander tussen de armen laten inlopen
- tegendruk geven
- begeleiden
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
