Spelers verdelen staan in een kring. Om en om krijgen de spelers een nummer van 1 t/m 4. Er zijn dus dubbele nummers !. Op een teken van de trainer sprinten de desbetreffende nummers naar het midden al waar een bal ligt. Wie is het eerst ? Wie is het eerst weer achterwaarts terug ?
variaties
- hinkelen naar het midden
- afstanden groter maken.
- met het gezicht van de bal af.
letten op TOTALE beweging, globale correcties
Let op :
-Romp rechtop
-actieve armen :haakse ellebogen
-Harmonie : armen + benen
-Alles in de richting waar men heen wil : dus voeten, knieen, armen in een en dezelfde richting
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."