Alle hoepels liggen verspreid door de zaal zodanig dat ze met een sprong onderling te bereiken zijn. Wie springt de meeste hoepels in 1 min ?
Variaties in sprongen !
- twee benen tegelijk
- alleen linker been
- alleen rechter been
- zijwaarts twee benen
- 2x links, 2x rechts etc.
letten op TOTALE beweging, globale correcties
Let op :
-Romp rechtop
-actieve armen :haakse ellebogen
-Harmonie : armen + benen
-Alles in de richting waar men heen wil : dus voeten, knieen, armen in een en dezelfde richting
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."