vierkant 3mx3m /zwarte pijl sprint/ rode pijl bijtrekpas alle oefeningen 30 seconden, rusten tijdens dat partner oefening doet, dit 6 keer herhalen sprint, bijtrekpas, sprint achteruit, bijtrekpas pas geven bij voorwaartse sprint pas geven naar elke kegel speler start in het midden en aangever speelt afwisselend naar de kegels. Speler neemt bal aan geeft pas terug en keert terug naar het midden Bij oef 4 mag vierkant verkleinen naar 2mx2m
steeds snelle start goed recht opstaan maar met verlaagt zwaarte punt afzetten op de buitenste voet bij verandering van richting ruimtelijk overzicht bewaren en steeds naar voor kijken naar de medespeler focussen op correct passeren snel terug spelen naar medespeler
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2026 World Cup is nearly upon us. Here is Sportplan's preview for the tournament on who we think is going to do well and which teams to look out for.
Discover our new Coaching Trends section - in-depth articles covering the latest tactics, techniques and innovations across Football, Hockey, Cricket, Rugby, Netball, Basketball, Tennis, Handball and Volleyball.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
