3 Ballons. Le joueur avec ballon traverse le terrain en passe et tire en course puis revient sur le côté en travaillant ses appuis via l'échelle de course et les cerceaux pour se placer dans la colonne des passeurs. Les passeurs changent de colonnes après leurs passes. Le dernier passeur prend la balle au rebond et réalise le circuit en slalom le plus vite possible et réalise une passe dans la course à son partenaire qui attend dans le coin du terrain.
Réaliser des passes rapides. Objectif: réussir 20 tirs en course main droite et 20 tirs en course main gauche. On peut varier les passes ainsi que les tirs.
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This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
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