Doel: aanval versnellen timing verbeteren balvaardigheid in contact verbeteren Vier spelers met een hitshield, op ca. 3 meter diepte van elkaar, steeds iets uit de as opgesteld. Dit is de aanvalszijde. Speler1 met bal maakt hit, popt bal in aanvalszijde naar speler2. Speler2 maakt hit, popt bal in aanvalszijde naar speler3, etc.
Aanwijzingen: Maak kort contact (hitshield moet naar achter, maar geen drive) Pop zo vlak mogelijk (dus niet achterwaards) Timing! Supportspelers moeten op snelheid komen, maar niet "overrunnen" Variaties: aanvalszijde wisselen hitshields op minder diepte hitshields starten in elkaars as, na de eerste hit stelt de tweede hitshield zich pas op etc.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
