
Les rouges et bleu d aller récupérer le ballon dans la zone adverses. si le joueur bleu entre dans la moitié de terrain rouge et se fait toucher par un rouge il est obligé d'aller en prison se trouve a extérieur du terrain et fait un "gage" (5pompes, abdos, squat...) 'une fois le ballon récupérer dans la zone adverse, l'équipe bleu doit le ramener dans sa propre moitié de terrain. si ramèné 1 point pour l'equipe bleu, si touché le ballon out être remis dans la zone et les joueurs doivent repasser par leur moitie adverse.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.