Zet een veld uit van ongeveer 5 m breed en 10m. lang. Spelers starten naast elkaar. Op het signaal van de coach lopen de spelers om de pion heen, en stellen zich op (1 aanvallende partij en 1 verdedigende. 3 aanvallers starten als ze bal toegesplled krijgen van de scrumhalf.
Baldrager trekt de verdediger naar binnen. op tijd passen 2e en 3e aanvaller loopt breed en blijft achter de baldrager Je kunt ook het aantal aanvallers en verdedigers wijzigen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
