Doel van de oefening is om te werken aan het voetenwerk en het werken om diep te gaan staan en in de ruimte. de aanval moet op snelheid plaatsvinden. de aanvallers (a) gaan door de ladders heen, rennen om de eerste pion en lopen achteruit naar hun positie. zodra beide spelers staan ontvangen ze een pass vanuit het midden en spelen een 2 v1 uit.
Ladderwerk (1 voet 1 vakje, 2 buiten 2 binnen, siidesteps) achteruit naar je plek toe werken met je gezicht richting bal handen klaar stap buiten je tegenstander geef eens een dummypass om t ezien hoe de tegenstander reageert loop een rechte looplijn niet driften
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
