Doel van de oefening is om te werken aan het voetenwerk en het werken om diep te gaan staan en in de ruimte. de aanval moet op snelheid plaatsvinden. de aanvallers (a) gaan door de ladders heen, rennen om de eerste pion en lopen achteruit naar hun positie. zodra beide spelers staan ontvangen ze een pass vanuit het midden en spelen een 2 v1 uit.
Ladderwerk (1 voet 1 vakje, 2 buiten 2 binnen, siidesteps) achteruit naar je plek toe werken met je gezicht richting bal handen klaar stap buiten je tegenstander geef eens een dummypass om t ezien hoe de tegenstander reageert loop een rechte looplijn niet driften
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
