Eerste oef is de bal naar de overkant en weer terug brengen. groepjes van 3. als dat goed gaat kun je ook: 1 brengen van bal naar de overkant en geven 2 bal in het midden neerleggen 3 schouderrol met de bal oef 2 is door trappetje lopen en bal aangepast krijgen en door pasen naar de trainer. Het is best wel moeilijk maar dat is elk begin. Als het goed gaat dan kun je verder staan, harder gooien of sneller doen.
Oef 1 het zijn wedstrijdjes! maar let op techniek bal op buik hoogte . 2 handen aan de bal. lichaam naar voren hangen. schouderrol als ze het maar veilig doen. helpen want niet iedereen kan dit al oef 2 bal in twee handen. op de tenen lopen door de ladder. handen klaar om te ontvangen. kiken waar je past
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
