Eerste oef is de bal naar de overkant en weer terug brengen. groepjes van 3. als dat goed gaat kun je ook: 1 brengen van bal naar de overkant en geven 2 bal in het midden neerleggen 3 schouderrol met de bal oef 2 is door trappetje lopen en bal aangepast krijgen en door pasen naar de trainer. Het is best wel moeilijk maar dat is elk begin. Als het goed gaat dan kun je verder staan, harder gooien of sneller doen.
Oef 1 het zijn wedstrijdjes! maar let op techniek bal op buik hoogte . 2 handen aan de bal. lichaam naar voren hangen. schouderrol als ze het maar veilig doen. helpen want niet iedereen kan dit al oef 2 bal in twee handen. op de tenen lopen door de ladder. handen klaar om te ontvangen. kiken waar je past
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
