Oefening 1: 2 tegen 1. Twee aanvallers tegen 1 verdediger. Speel het overtal op tempo uit en rondt de bal af op doel. Speler rood verdedigt mee tot aan de cirkel (aanvallers zijn dus vij in de cirkel).Oefening 2: Ieder team (team geel en team blauw) verdedigt drie verschillende doelen die verspreid staan over het speelveld. Je mag alleen scoren door te drijven door het doeltje of door een teamgenoot aan te spelen daardoor (dus van voor het doeltje naar achter het doeltje zonder dat iemand van de tegenstander de bal aanraakt).Oefening 3: Normaal partijspel op twee doelen. Leg het spel regelmatig stil om de regels uit te leOefening rood 4: 3 tegen 1. Drie aanvallers tegen één verdediger. De aanavallers moeten proberen te scoren door de maximaal drie keer aan te raken per speler. Zorg dat er altijd een aanvaller diep gaat op het moment dat de bal in het spel komt. Zorg ook dat de bal niet drie keer goed gelegd wordt in de cirkel, maar zo snel mogelijk schieten.
- Na de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de eerste van drie trainingen gericht op wedstrijdsituaties. Hierin komen vooral overtal (b.v. 2 vs 1), gelijktal (b.v. 2 vs 2) of ondertalsituaties ( 2 vs 3) aan bod.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 2 partijvormen (4x 15 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
