Oefening blauw: Verschillende soorten slalommen. 1. De bal en de speler gaan tegelijkertijd om de pionnen heen.2. De bal gaat om de pionnen heen, de speler blijft links van de pionnen lopen.3. De bal gaat rechts om de pion heen en de speler links. Daarna de bal links en de spelers rechts enz.Aan het einde van de slalom flats je op doel met de forehand, sprint je richting de witte pion en tikt deze aan. Daarna dribbel je rustig naar het begin van de oefening.Oefening oranje: Partijtje met 4 teams (je kan scoren op twee doelen). Laat alle teams een keer tegen elkaar spelen (ongeveer 5 min per partij).Oefening rood: Bij het eerste poortje doe je dummy. Let op:Goed uitstappen met je linkerbeen, zodat het echt lijkt of je de bal gaat passen. Bij het tweede poortje doe je haringtruc (de bal rechts van het poortje erlangs en de speler links van het poortje). Tot slot rond je af op doel.
- Voor de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de laatste van vier trainingen technische vaardigheden. De volgende technieken komen regelmatig terug: Liftje, trappetje, dummy, haringtruc en de turn.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 1 partij/spel (3x 20 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken. Bij sommige oefeningen (zie oefening blauw) zal na het afronden ook even een sprintje (of andere vorm) getrokken worden. Dit om de wachttijd korter te maken en de intensiteit te behouden. De kinderen moeten wel moe van het veld komen natuurlijk!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
