Entrada en calor: Pases de barrida fuerte. Ejercicio 1 (2 bloques de 10´) a) Arco a arco (por goles). Todo push barrido. A los 5´el ganador rota a la derecha. b) 4 definiciones, todas a dos toques, con pase levantado. 2 definiciones de gesto corto y 2 de gesto largo (libre) Ejercicio 2 Rotación: Sale una vez para cado lado, luego de las dos cada jugador avanza una posicion sobre su lado (ej: defensor derecho a vol derecho y vol izquierdo a vol profundo izquierdo, los del van de def). El central es fijo y cambia con otro cada 8 salidas. (Lola - Martu - Sofi - Fran)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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