Oefening 1 (Oranje): 1vs1 richting de goal. De aanvaller (blauw) begint met een pass naar de verdediger (rood) en die speelt de bal snel terug naar de aanvaller. Vanuit daar begint de 1vs1. Let op voetenwerk van de verdediger en op (handelings)snelheid van de aanvaller. In de cirkel mag er afgerond worden op goal.Oefening 2 (groen): Kleine partijtjes; 2vs2. Om de 3 minuten doordraaien. Teams kunnen alleen scoren door max. 1 meter van de goal te schieten. Het team dat wint draait door naar boven, het team dat verliest draait door naar onder. Bij een gelijkspel 'steen, papier, schaar'. Het team dat het laatste potje wint in het bovenste veldje wint het hele spel. Oefening 3 (Rood): Basistechnieken. Spelers staan tegenover elkaar en spelen naar elkaar over.Oefen achtereenvolgens het pushen, forehandflats, backhandflats. Besteed ook aandacht aan het stoppen van de bal.Oefening 4 (blauw). Klein skillparcourtje. Laat de spelers achtereenvolgens het trappetje, dummy en de turn (draai waarbij je de bal in je krul legt) uitvoeren.Als er vragen of onduidelijkheden zijn, spreek mij voor of tijdens de training gewoon aan. Succes!
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
