-Els dos âpivotsâ es van fent passes i els davanters sâhan de moure. -Un davanter es desmarca cap a la zona de recepció, un dels pivots li fa un passe. Comença un atac de 3 vs 2 (el pivot que ha fet el passe + 2 atacats vs els dos defenses. Si els defenses roben la pilota han de perdre temps, per tant els davanters han dâaprendre a recuperar-la sense falta. Gols en atac: Gol normal +1 Penal +1 gol Gol en defensa: Davanter fa falta +1 Perdre de temps durant 15 segons +1 Després de 4 atacs, canvi de rols (tothom passa per defensar)
Atac: Saber quan ens hem de desmarcar Com es fan els moviments Aguantar la pilota per tornar a connectar amb el pivot Amplitud a dins lâà rea Zones de remat i recepció ocupades Defensa: Recuperació de pilota i allunyar-la del perill Saber perdre temps Comunicació amb el porter per salt de marca
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
