DOEL Verbeteren forhand lift ORGANISATIE Zet pionnen uit volgens tekening. Zet een autoband rechtop en leg een balkje in de cirkel. Spelers verdelen over rood, wit, blauw. Leg de ballen bij rood. UITVOERING A en C spelen 2 x over. A loopt sterk naar de achterlijn en speelt de bal door de autoband met een forehand lift. Vervolgens inspelen van B. B loopt op en maakt forehandlift over het balkje en rond af op doel. Doordraaien: rood - wit - blauw.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
