Conduite et passe + course.

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Ian

DESCRIPTION

  • Délimiter une zone centrale d'environ 3 x 3m.
  • 4 stations autour à environ 10 m de la zone centrale.
  • Les joueurs avec le ballon doivent aller en conduite de balle vers la zone centrale puis passer au joueur de leur choix, sauf celui d'où ils viennent.
  • Une fois leur passe effectuée, ils vont se placer derrière la ligne de joueurs à la station où ils ont envoyé leur ballon.
  • Le coach chronomètre (commence par 1 mn) et 'compte' un point pour chaque élément négatif suivant:
  1. Passe ratée = 1pt
  2. Ballon arrêté = 1 pt
  3. Le joueur va hors du carré dans sa conduite = 1pt
  • Si les points atteignent un maximum pré-déterminé (p.ex.: 6 points): les joueurs ont perdu. Si non, ils gagnent vs le coach.
  • Si réussite: on allonge le temps de 15 ou 30s.
  • VARIANTE: Après la passe, on doit aller remplacer à une autre station que celle où on a fait la passe.

COACHING POINTS

DÉCISION

  • Lever la tête
  • Décider de sa cible
  • Regarder la cible

PASSE

  • Pied d'appui fermement planté à côté du ballon et qui pointe vers la cible
  • Armer: pied ouvert, jambe vers l'arrière
  • Contact ferme avec l'intérieur du pied, pied levé du sol
  • 'Accompagnement' de la passe avec le pied qui frappe.

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