Beskrivelse / nøglepunkter
Der laves flere baner med ca. 4-6m. mellem keglerne, 3 x kegler i højden og "gange" antal baner + 2 (i dette tilfælde er det 3 baner + 2) der er ca. 4-6 spillere pr. bane / delt op i 2 hold overfor hinanden, den sidste og første bane er tom.
første spiller i hver bane starter med en bold og dribler ind mod midten, her laver vedkommende en finte eller vendinger lige inden man møder den anden spiller som også kommer imod en og trækker så i temposkift mod højre for begge spillere.
Dette gør alle de andre spillere også, til alle står på modsatte side og så trække alle gruppe en bane til højre eller venstre, alt efter hvilken side de træk til på midten, så alle grupper igen står overfor hinanden (se illustration) og sågør man det samme igen retur.
Når man har lavet forskellige finter vendinger frem og tilbage, så gør man det samme igen, denne gang trækker man bare til venstre osv.
Materialer
18+ x Kegler
Alle har en bold.
Nøgleemner
- Kig op/orientering
- Bold kontrol
- Temposkift
- Finter/Driblinger
- Fokus
Instrukstionsmomenter
- Spil med fjerneste fod til "modstanderen" som vedkommende der kommer imod dig
- Brug armene/kroppen til at skærme bolden.
- Drible/Op i tempo, hvis der er frit område foran dig/Temposkift
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
