Beskrivelse / nøglepunkter
Der laves flere baner med ca. 4-6m. mellem keglerne, 3 x kegler i højden og "gange" antal baner + 1 (i dette tilfælde er det 4 baner + 1) der er ca. 2-3 spillere pr. bane, den sidste eller første bane er tom.
første spiller i hver bane starter med en bold og dribler ind mod linjen, her laver vedkommende en finte eller vendinger og trækker så i temposkift mod højre.
Dette gør alle de andre spillere også, til alle står på modsatte side og så gør man det retur igen.
Når man har lavet forskellige finter vendinger frem og tilbage, så trækker alle grupperne en bane til højre, så den første bane nu bliver tom og så laver de det samme igen, denne gang bare til venstre.
Materialer
18+ x Kegler
Alle har en bold.
Nøgleemner
- Kig op/orientering
- Bold kontrol
- Temposkift
Instrukstionsmomenter
- Spil med fjerneste fod til "modstanderen" som er midten
- Brug armene/kroppen til at skærme bolden.
- Drible/Op i tempo, hvis der er frit område foran dig/Temposkift
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
