Rucks - Liaisons joueurs - Elimination Grappe EDR

What a fantastic tool. I've found a few drills that are unfamiliar,...
Wes, Rugby Coach

DESCRIPTION

  1. Le porteur de balle va au contact du défenseur.
  2. Le défenseur plaque, l'attaquant passe au sol et libére son ballon
  3. Les 2 soutien arrivent et se lient pour repousser le défenseur.

EVOLUTION Redoubler 9/10:

  1. Le 9 arrive et passe la balle au 10 qui arrive lancé
  2. Le 10 va fixer le 2ème défenseur
  3. Le 10 redouble avec le 9 qui franchit

COACHING POINTS

  • Imprimer du rythme à l'exercice. 
  • Exécuter le mouvement de plus en plus vite
  • Veiller à la bonne libération de balle (tourné du bon côté, bras tendus, sécurité du joueur)
  • Surveiller la bonne liaison des joueurs 
  • Surveiller la posture de rucks

EVOLUTION:

  • Tempo de la course du 10 et de la transmission de balle par le 9
  • Bonne éxécution de la redoubler

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