Rucks - Liaisons joueurs - Elimination Grappe EDR

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Heather, Rugby Coach

DESCRIPTION

  1. Le porteur de balle va au contact du défenseur.
  2. Le défenseur plaque, l'attaquant passe au sol et libére son ballon
  3. Les 2 soutien arrivent et se lient pour repousser le défenseur.

EVOLUTION Redoubler 9/10:

  1. Le 9 arrive et passe la balle au 10 qui arrive lancé
  2. Le 10 va fixer le 2ème défenseur
  3. Le 10 redouble avec le 9 qui franchit

COACHING POINTS

  • Imprimer du rythme à l'exercice. 
  • Exécuter le mouvement de plus en plus vite
  • Veiller à la bonne libération de balle (tourné du bon côté, bras tendus, sécurité du joueur)
  • Surveiller la bonne liaison des joueurs 
  • Surveiller la posture de rucks

EVOLUTION:

  • Tempo de la course du 10 et de la transmission de balle par le 9
  • Bonne éxécution de la redoubler

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