R�duit 1

Great site and excellent drills. Easy to understand and apply in training....
Tyrone, Rugby Coach

DESCRIPTION

Gagner le duel et assurer l’avancée du ballon

Lancement de jeu : 2 joueurs face à face à 2m.

Le jeu se lance lorsque le PB engage son duel.

Les soutiens (off. Et def.) peuvent intervenir lorsque le duel est engagé.

But :

PB: Gagner son duel et avancer

Soutiens off: Assurer la continuité du jeu pour marquer / conserver

Opposants: empêcher de marquer

Focus entraineur:

Porteur de balle:

Ballon à deux mains pour incertitude

Changement de rythme bas du corps

Travail d’appuis pour sortir du frontal

Utilisation du bras libre pour sortir du contact (raffut)

CONTACT:

Pas de blocage

Tonicité

Activité bas du corps

(fréquence d’appuis) sortir du frontal

(lutte pour empêcher le blocage et libérer le ballon)

Abaissement centre de gravité

Regard vers partenaire

Pas de blocage

Converger vers PB

Vitesse

Communication

(Droite, gauche,axe)

Si Franchissement:

Réorganisation de la cellule de vie du ballon

Menaces inter, ext et axe

PB:

Pré-action

à Démarquage pendant le temps de passe

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