Rugby Drill Demonstration

Description

saq ter bevordering van op snelheid je tegenstander verslaan met veel en weinig ruimte.

  • begin op rustig tempo
  • kwaliteit voor kwantiteit

de verdedigers met de zak staan in het midden van hun vak tussen de groene pionnen en moeten 2 x aan beide zijde de groene pion aantikken tijdens dat de aanvaller door de ladder gaat. zodra de aanvaller de eerste verdedigers voorbij zijn komen ze een groep verdedigers tegen die op hun knieen zitten en de tackle mogen maken

Coaching points

let op:

  • voetplaatsing
  • ritme
  • timing
  • knieheffing 
  • teenheffing
  • bal boven het hoofd
  • bal om het lichaam draaien
  • etc

maak de oefeniing leuk dmv geluidjes toe te kennen aan een beweging. 

val aan op snelheid

verplaats je bal voor je handoff, weghouden bij de tegenstander

als je contact niet kunt vermijden zijkant aanvallen van de verdediger met rechte heupen.

warming up 4 voetenwerk/sidesteps/ handoff sen/coltsAgility & Running SkillsRugby Drills Coaching