Oefening oranje: Speler rood start met een 1-2'tje met speler blauw. Speler rood maakt vervolgens een trappetje bij de dubbele pion en versneld daarna om de pionnerij (bescherm de bal goed met je lichaam!). Hij/zij legt de bal met de backhand terug op de inglopen speler blauw. Die rondt af op doel.
Oefening blauw: Afvalrace. Tel het aantal spelers dat je in je groep hebt. Met zoveel pionnen start je de oefening. Laat de spelers rondlopen in het gebied waar de pionnen staan. Haal iedere ronde (terwijl de spelers aan het lopen zijn met de bal) een pion weg. Daardoor is er dus altijd één speler meer dan dat er pionnen zijn. Op jouw teken sprint iedere speler zo snel mogelijk naar een pion en legt zijn/haar bal daarop. De speler die geen pion heeft, valt af. Start daarna een nieuwe ronde. Ga door totdat er nog maar één speler over is. Die wint het spel.
Oefening groen: Partijtje op 2 schuine doelen. Zorg ervoor dat bal regelmatig verlegd wordt en dat er dus niet te veel op één kant gehockeyt wordt.
Oefening rood: Skill-parcourtje. Achtereenvolgens een dummy,trappetje, lipte, chopje en schot op doel.
- In week 6 t/m 11 ligt de focus op de aanvallende skills van de spelers. De oefeningen zullen daarop aangepast worden.
- Als je merkt dat kinderen verveelt raken, probeer de oefening dan zelf uitdagender te maken.
- Probeer bij iedere spelvorm (dus met partijtjes en balbezit) de 3 seconderegel in te voeren. Dus de spelers hebben max. 3 seconde om de bal te nemen, anders gaat hij naar de tegenpartij. Dit dwingt hen om sneller te handelen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
