De trainer heeft een aantal ballen en gooit deze in. Eén team valt aan; rood in dit geval, en één team verdedigt, blauw.
Rood valt aan en probeert punten te scoren. Dit kunnen ze doen door de scoren bij Sanne.
Blauw probeert nu de bal te verdedigen en kan alleen uit de verdedigende taak komen door de bal, buiten de cirkel, te passen naar een speler van geel. Zodra dit is gelukt gaat geel aanvallen, en moet rood verdedigen.
Het spel is altijd live, dus de trainer gooit bij een uitbal of shoot een nieuwe bal in. (Ook bij strafcorners?)
Belangrijk b ijdeze oefening is dat je lichaam laag zit. voor zowel aanvallers als verdedigers.
Waarom? Dit moet omdat je door laag te zitten veel sneller kan reageren op ballen, denk aan tip ins. Als verdediger is dit net zo belangrijk omdat jiij de tip ins moet zien te stoppen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
