Oefening 1: Start de training wederom met 5-10 minuutjes basistechnieken.
Oefening 2 (Rood): Aanvaller 1(blauw) start bij de rechter pionnenrij een 1 vs 1 tegen verdediger 1 (rood), aanvaller probeert te scoren, de verdediger de bal af te pakken en uit het vak te werken. Daarna start aanvaller 2 bij de middelste pionnenrij met een nieuwe aanval. Verdediger 2 doet hieraan mee, maar ook aanvaller 1 en aanvaller 2. Tot slot start aanvaller 3 met de bal en probeert ook de scoren. Aanvaller 1 en 2 doen weer mee, net als verdediger 1 en 2. DUS: eerst 1 vs 1, dan 2 vs 2 en tot slot 3 vs 2.
Oefening 3 (Blauw): Skill-parcourtje. Zet de oefening 2 keer uit. Start de oefening met een trappetje. Daarna een mijnenveldje: probeer door de pionnen te dribbelen zonder ze aan te raken. Je eindigt de oefening met een dummie en een schot op doel.
Oefening 4: Partijspel.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven.
- Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.
- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.
- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
