Hockey Drill Demonstration

Description

Entrada en Calor

4 vs 2. Posesión. Si quita (con tocar la bocha) la pareja amarilla cambia roles con la pareja que perdió la bocha. Énfasis en calidad de pase y recepción.

Ejercicio 1: Escape

3 vs 3 con cuatro arcos a pasar en conducción. Si hago gol en un arco tengo que hacer gol en uno de los dos arcos de enfrente, o pasar linea punteada y liberar nuevamente todos los arcos.

Ejercicio 2: Escape

En parejas, azul con rojo y amarillo con amarillo.Inicia con pase a azul, que debe atacar a rojo hacia alguna de las zonas marcadas sin poner en riesgo la bocha. Aquí hay 3 opciones:

1)Si lo logra debe meterse en el área por fuera del cono (sin oposición) y rojo debe acelerar al área, donde se jugara ese 1 vs 1 a gol. Al terminar esa bocha hay pase al amarillo que está en el lado por el cual se progreso y se juega 2 vs 2, teniendo que pasar nuevamente por una de las dos zonas para hacer el gol.

2) Si no encuentra espacio para progresar puede descargar a algún amarillo, que pasa a jugar con él y se juega 2 vs 2, teniendo que pasar por alguna de las dos zonas. Termina esa bola (cuando se va) y agarran una bola de alguno de los dos cuadrados y atacan nuevamente 2 vs 2.

3) Si quita rojo antes de ingresar al cuadrado debe pasar la bocha a algún amarillo y se juega 2 vs 2, atacando rojo y el amarillo al cual se la dio, teniendo que pasar por alguna de las dos zonas. Termina esa bola (cuando se va) y agarran una bola de alguno de los dos cuadrados y atacan nuevamente 2 vs 2.

Rotación: Rojo y Azul a la fila. Si el segundo ataque terminó en gol o corto, el amarillo que estaba atacando pasa a ser Azul y viceversa. Si finaliza de esa manera, el amarillo atacante pasa a ser Rojo y viceversa.  

ESCAPE 13/09Moving with the ballHockey Drills Coaching