-2 minuts de partit a 4 porteries. 3 vs 3 + 1 comodí.
-l’equip que té possessió de la pilota, també té possessió del comodín.
-L’equip que marca gol, té extraball de pilota però no es canvia de portaria, sinó que marca a la mateixa.
-Normes:
-Al final dels 2 minuts l’equip perdedor farà 10 flexions.
-Gols sumen 1 punt.
Nota:
Si el jugador que es queda al mig del camp és el comodí... En cas que els defenses robin pilota, li poden passar.
-Previsió en defensa quan l’equip contrari roba la pilota. S’ha d’aprofitar que es té superioritat numèrica, per tant recuperar la pilota lo més ràpid possible per poder disposar del comodí.
-Defensa 1 vs 1. El pivot no pot passar del mig del camp, per tant cadascú s’ha de fer responsable de la seva marca.
-Practicar el Give & Go
-Desmarques per part dels davanters
-La funció del pivot és molt important per fer canvis de banda i els passes als davanters (si els davanters NO es mouen, serà difícil fer el passe)
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
