[if gte mso 9]>
[if gte mso 9]>
1: verbeteren been/ rompkracht+ balans
De trek/duwvormen (10 min)
* wissel soms van tegenstander
* de vormen:
- 2 tallen, beide op linkerbeen staan. Al hinkelend andere zo duwen dat hij met 2 benen op grond gaat staan.
- idem maar nu trekken.
- idem maar nu op re been staan en duwen. Daarna met trekken.
- Eindwedstrijd: op li been en dmv combinatie duwen/trekken pp met 2 voeten op grond. Daarna re been!!
[if gte mso 9]>
[if gte mso 9]>
Tips om sterk te zijn
Plant jezelf als een boom met wortels in het kunstgras als je wordt geduwd.
Als je wat lager gaat (door knieen) / gewicht naar beneden brengt, dan kan je ook moeilijker worden geduwd/getrokken
Niet lachen, want dan kan je niet sterk zijn.
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."