Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of fysiek-20132014-8tal-P6-Tr 1

Great site. An absolute must for coaches who are willing to change...
Ignatius

DESCRIPTION

[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

[if gte mso 9]> Doel:
1: verbeteren been/ rompkracht+ balans


De trek/duwvormen (10 min)
* wissel soms van tegenstander
* de vormen:
- 2 tallen, beide op linkerbeen staan. Al hinkelend andere zo duwen dat hij met 2 benen op grond gaat staan.
- idem maar nu trekken.
- idem maar nu op re been staan en duwen. Daarna met trekken.
- Eindwedstrijd: op li been en dmv combinatie duwen/trekken pp met 2 voeten op grond. Daarna re been!!

COACHING POINTS

[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

[if gte mso 9]>

Tips om sterk te zijn
Plant jezelf als een boom met wortels in het kunstgras als je wordt geduwd.

Als je wat lager gaat (door knieen) / gewicht naar beneden brengt, dan kan je ook moeilijker worden geduwd/getrokken

Niet lachen, want dan kan je niet sterk zijn.

READ MORE
READ LESS
186855
1001

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1000+ hockey drills
  • create professional hockey coaching plans
  • or access our tried and tested hockey plans
STAY CONNECTED

in more ways than one

sportplan_netball
MORE Warm-up Games

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 1000+ hockey drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the worlds largest hockey coaching resource for 1000+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT