Hockey Drill Demonstration

Description

Doel:
herhalen pivotdraai

Estafettevorm
* 2 teams, elk op zijlijn bij midlijn
* leg pivotdraai uit net bal (doe voor)
* De estafette:
- nr 1 rent naar pion A, pivotdraai + bal terugspelen naar nr 2 bij startpion. Nr 1 sluit achteraan
- nr 2 drijven naar pion B = pivot, spelen naar startpion enz
- iedereen 1x zijn geweest= welk team winnaar?

VAriatie :
* na pivot terugspelen naar startpion- nr 2 stopt en speelt bal gelijk terug naar nr 1 die komt inlopen naar startpion. Die neemt bal aan- pivotdraai terug richting pion A- weer naar A toe drijven- pivotdraai en spelen naar startpion. Dan speler 2 drijven naar B- pivotdraai-terugspelen-inlopen- bal terugkrijgen- pivot- nog keer terug naar B enz.

Coaching points

[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

[if gte mso 9]> Letten op:
1: pivotdraai: achterste voet is altijd de pivot voet die blijft staan en op de bal van die voet draai je.
2) Je voorste voet stapt telkens weg

[if gte mso 9]> Pivotdraai met bal:
- als je afremt met voeten, dan bal ook stilleggen met BH zodat bal voor en naast je rechtervoet ligt (drijfhouding)
- rechtervoet blijft staan, links stapt om
- tegelijk bal in krul leggen en terwijl je stapt de bal om je heen trekken naar drijfpositie

Copy of Copy of Fysiek-20132014-P5-6tal-Tr 5Warm-up GamesHockey Drills Coaching