Copy of kern 1-P3-6tal-Tr 3

I really appreciate the Hockey Coaching on Sportplan. The senior girls...
Petra

DESCRIPTION

Doel:
aanleren BH flats, accent bal-voetpositie en grip

De oefening
* werk aan 2 kanten, groepjes max 4 pp. 6 ballen op midlijn.
* draaien= telkens andere slagman.
* in vak 1 pp en rest achter 10 m lijn.
* nr 1 pakt bij midlijn bal, en speelt vanuit vak met BH flats door 1 v.d. poorten. Dan 2de bal, andere poort, 3de bal laatste poort. Dan snel sprinten naar A.
* spelers achter 10 m lijn vangen bal op. Ze mogen over 10 m lijn komen met bal als nr 1 laatste bal speelt. Zij bal in vak drijven en STILLEGGEN.
* Wie is eerder: speler 1 bij A of de ballen terug in vak


N.b.  als in begin bal niet door elk poortje gaat, dan nog geen probleem.  Na 7 min opdracht aanscherpen: bal niet door elk poortje = eerst midlijn aantikken en dan pas naar A rennen.

COACHING POINTS

Aanleren Backhand flats ,
* grip van FH naar pannenkoekengreep (door rechterhand stick met platte kant naar boven te draaien, linkerhand losjes om stick. Dan linkerhand knijpen en rechterhand schuift naar boven en tegelijk goed draaien).

Bal-voet positie
- bal op 1 m van rechtervoet
- gewicht op rechterbeen, ga door je knieƫn en rug recht.
- bal naar rechts krijgen, dan ligt de bal voor je rechtervoet (raak hem in je nazwaai)
- bal naar links krijgen= bal achter je rechtervoet

READ MORE
READ LESS
172795
1001

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1000+ hockey drills
  • create professional hockey coaching plans
  • or access our tried and tested hockey plans
STAY CONNECTED

in more ways than one

sportplan_netball
MORE DRILLS

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 1000+ hockey drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the worlds largest hockey coaching resource for 1000+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT