Doel:
Verbeteren hoge BH aanname.
NIEUW: BH pass lange afstand.
De oefening:
- Beide oefeningen aan 2 kanten doen. Groepjes max. 4 pers.
- Start met de oef. BH pass (links op plaatje) na 5 min naar hoge BH aanname partij.
- Doe als trainer beide oef. voor!
BH pass lange afstand:
- Start bij de pilon op de 10m lijn (1)
- Drijf met de bal naar het midden van het veldje
- Scoor met hoge BH pass.
- Gescoord? Dan mag je nu van pilon 2 proberen!
- Volgende start als de voorgaande speler gepasst heeft op goal.
Partijvorm hoge BH aanname:
- 2 vs 2 (bij 7 pers. 4 vs 3 spelen)
- Instrueer alleen aanname met hoge BH! Op FH aannemen is bal voor tegenpartij.
NB:
Dus op FH drijven, verdedigen en met FH passen mag!
Hoge BH aanname:
- Tenen en neus naar goal waar je wil scoren.
- Let op de draaigreep.
- Elleboog los van het lichaam.
- Bal stoppen aan de kant van de ruimte, laat de bal altijd voorbij je gaan.
Hoge BH pass grote afstand:
- Bal echt naar midden voeten of linkervoet trekken om tegenstander te foppen.
- Nu bal wel loslaten als naar juiste positie rolt.
- Met korte felle zwaai (onder de knie) speel je de bal naar goaltje
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_hockey
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
